Syndróm podvodníka je presvedčenie, že nie ste taký kompetentný, ako si o vás iní ľudia myslia. A je prekvapivo bežný, pre Forbes.sk o ňom hovorili aj úspešní slovenskí podnikatelia.
Podľa nového prieskumu trpí „impostor syndrómom“ 1 z 3 Američanov, pričom najviac ho pociťujú ľudia vo veku 18 až 24 rokov (46 %). Štúdia tiež odhalila, že ženy (35 %) majú tendenciu trpieť viac ako muži (30 %) pocitom pochybností na pracovisku.
Ak si myslíte, že tieto pocity nedostatočnosti majú len obyčajní ľudia, mýlite sa. Celebrity a olympijskí športovci ich majú tiež. Napríklad americká gymnastka Suni Lee zažiarila ako hviezda na svetovej scéne, keď vlani v lete získala zlatú medailu na olympijských hrách v Tokiu. V rozhovore pre ESPN sa však podelila o to, že od svojho návratu zažila syndróm podvodníka.
Dokonca aj superstar Jennifer Lopez v nedávnom rozhovore pre magazín Rolling Stone priznala, že zažila syndróm podvodníka. Aj keď sa veľa píše o jeho negatívnej stránke, tu je niekoľko dôvodov, prečo sa oplatí uznať jeho mnohé výhody a nakoniec ho prijať.
1. Zlepšuje interpersonálnu efektivitu.
Basima A. Tewfik z univerzity MIT Sloan uskutočnila viaceré štúdie a experimenty, ktoré skúmali pracovníkov trpiacim syndrómom podvodníka. Zistila, že títo ľudia sa zameriavali na iné veci ako ostatní kolegovia, a v dôsledku toho boli hodnotení ako interpersonálne efektívnejší. Z jej výskumu vyplýva, že vďaka skúsenostiam s týmto fenoménom budete zručnejší vo vzťahoch, ktoré sú kľúčovou zložkou profesionálneho úspechu.
2. Núti vás viac sa snažiť.
Ak trpíme syndrómom podvodníka, máme tendenciu kompenzovať si akékoľvek vnímané nedostatky. Je teda pravdepodobnejšie, že ak ním trpíme, budeme tvrdšie pracovať, aby sme dokázali svoju hodnotu. Syndróm podvodníka nás tiež môže motivovať k tomu, aby sme pracovali inteligentnejšie, aby sme vyplnili medzery v našom súbore zručností a vedomostnej základni.
Ak sa sústredíme na kompetenčnú medzeru medzi nami a našimi kolegami a neustále sa snažíme odstrániť ju. môže nám to poskytnúť výhodu, ktorú hľadáme. Môže to byť dokonca znak toho, že sa viac učíme a zdokonaľujeme sa vo svojom remesle, čo je pozitívne.
3. Podporuje riešenie problémov.
Ak o sebe pochybujeme, máme tendenciu byť zvedavejší a otvorenejší novým informáciám. Pochybnosti zároveň pomáhajú spomaliť proces rozhodovania a umožňujú nám nájsť lepšie riešenia.
4. Naznačuje, že sa vystavujete výzvam.
Ak máte záujem o osobný rast a rozvoj, budete sa neustále posúvať do nových a neprebádaných oblastí. Keď sú veci nové, necítime sa tak pohodlne, ako keď robíme niečo, čo sme robili posledných 15 alebo 20 rokov. Ako ľudská bytosť nerastiete, ak sa neposúvate mimo svojej komfortnej zóny.
5. Drží vaše ego na uzde.
Cítiť sa ako podvodník môže byť dobrá vec, pretože vám nedovolí, aby sa vaše ego príliš nafúklo. Keď vás ovládne vaše ego, máte tendenciu uspokojiť sa a vyhýbať sa potenciálnym neznámym. Týmto spôsobom nebudete chápať príležitosti ako samozrejmosť a budete otvorení učiť sa nové veci, aby ste mohli naďalej zdokonaľovať svoje zručnosti a zbierať nové skúsenosti.
Či už prijímate novú výzvu, alebo začínate s novou prácou, pravdepodobne sa aj u vás objaví syndróm podvodníka. Len nezabudnite rozpoznať jeho skryté výhody. Namiesto toho, aby ste sa naň pozerali ako na problém, premeňte ho na svoju najsilnejšiu tajnú zbraň.
Autorkou tohto článku je Caroline Castrillon z Forbes US.
