„Keď sa definitívne rozhodneme pre jedného partnera, až potom sme ochotnejší učiť sa, ako s ním byť šťastnejší,“ hovorí psychológ Aleš Bednařík v letnej sérii o láske, ktorú prináša podcast Nevyhorení. Ak neustále vidíme možnosť partnera vymeniť, nielenže budeme nešťastnejší, ale budeme aj menej pracovať na zlepšení vzťahu.
Prinášame niekoľko myšlienok z podcastu Nevyhorení.
Málo komunikujeme
„Stále väčšia časť populácie trávi čas online, tak jej chýba tréning sociálnych zručností. Ovplyvňuje to aj neistotu vo vzťahoch,“ hovorí Bednařík a vysvetľuje, že náš organizmus je nachystaný na aktívnu interakciu s okolím. Keď je jej málo alebo je iba istého typu, tak sa niektoré oblasti úplne nevyvinú.
Neskôr nás to v živote ovplyvňuje v randení, v nadväzovaní romantických vzťahov, ale aj pri ich ukončovaní. Oveľa častejšie preto dochádza ku ghostingu, teda k vypareniu bez vysvetlenia.
Práca ako konkurencia
Veľkou konkurenciou budovania romantického vzťahu je práve práca a životný štýl. „Ľudia veľa pracujú alebo majú náročnú prácu a sú z nej unavení, preto často nemajú chuť ani energiu ísť randiť,“ hovorí Bednařík.
Aj v hodnotových rebríčkoch sa ukazuje, že romantické vzťahy a práca bývajú z hľadiska priorít na rovnakej úrovni. Svoju úlohu zohráva aj životný štýl.
„Veľká časť osobnostno-rozvojového biznisu hovorí, že sa o seba máme starať, učiť sa, rozvíjať, robiť niečo pre seba a oddychovať. Ľudia to nosia v hlave ako prioritu a často uprednostňujú čas so sebou pred romantickým vzťahom,“ hovorí.
Stúpajúci počet singles
Počet ľudí bez partnera rastie, hovorí v podcaste psychológ. Priamo to súvisí aj s rastúcimi nárokmi. „V online svete sme neustále bombardovaní nekonečnou ponukou iných partnerov, a tak sa porovnávame a zvyšujeme svoje nároky,“ hovorí Bednařík.
Máme tiež oveľa viac času na výber partnera, preto definitívne rozhodnutie odkladáme. Ďalším dôvodom je fakt, že hľadáme partnera, ktorý bude napĺňať príliš veľa našich potrieb.
Platí však, že až keď sa definitívne rozhodneme pre jedného partnera, až potom sme ochotnejší sa učiť, ako s ním byť šťastnejší. „Ak neustále vidíme možnosť partnera vymeniť, nielenže budeme nešťastnejší, ale budeme aj na vzťahu menej pracovať, aby sme ho zlepšovali,“ hovorí Bednařík a odkazuje na výskumy.
Zažite Nevyhorených naživo!
Podujatie Nevyhorení 2024: Ako si byť bližšie?
Pozývame vás na celodenné podujatie Nevyhorení už 25. októbra 2024 v Starej tržnici v Bratislave, kde so vzácnymi hosťami a odborníčkami otvoríme témy vzťahov, blízkosti, spájania sa a vzájomnej podpory. Jedným zo spíkrov bude aj psychológ Aleš Bednařík.
Práve vzťahy sú to najkľúčovejšie, čo ovplyvňuje naše duševné zdravie a sú základom pre lepší život. V dnešnej dobe je potrebné o nich hovoriť ešte viac.
Early bird lístky kúpite na stránke Ticketportal.
Program a spíkrov podujatia budeme postupne odhaľovať na tejto stránke.
Ideály
V podcaste psychológ hovorí aj o tom, že naše predstavy o miere šťastia s partnerom sú idealistické a veľmi nepresné. „Demografické údaje, preferencie, nároky a hodnoty dvoch ľudí majú prekvapivo malý vplyv na predpoveď pravdepodobnosti, či spolu budú dvaja ľudia v romantickom vzťahu spokojní,“ vraví.
Spokojnosť vo vzťahu totiž najviac ovplyvňuje naša miera spokojnosti v živote pred vzťahom. „Pri meraní vzťahovej spokojnosti sa ukázali otázky o osobnej spokojnosti až štyrikrát viac určujúce, než všetky charakteristiky partnera dohromady. Človek, ktorý je šťastný mimo vzťahu, má väčšiu šancu mať spokojný partnerský vzťah,“ dodáva.
Vypočujte si podcast Nevyhorení
Celý rozhovor a ďalšie zaujímavé epizódy si môžete vypočuť v podcaste Nevyhorení na Spotify či v Apple podcastoch. Nezabudnite si nastaviť odber, aby vám neunikla žiadna nová epizóda.
Tretiu sériu podcastu Nevyhorení vám prinášame vďaka našim dlhodobým partnerom.
Generálnym partnerom podcastu je SPP.
Hlavným partnerom je Raj zdravia.
