Nakupujeme veci, ktoré nepotrebujeme, za peniaze, ktoré nemáme, aby sme zapôsobili na ľudí, ktorých ani nemáme radi. Americký minimalista Joshua Fields Millburn radí, ako svoj život prestať zapratávať a zmysluplne ho zaplniť.
Túžbu vlastniť máme evolučne zakorenenú v záujme prežitia. Väčšina vecí, na ktoré dnes míňame, však stratí svoju hodnotu už rok po tom, čo si ich kúpime. Obklopujeme sa nimi s vidinou radosti a naplnenia. Tie sú však len veľmi krátkodobé.
„Už pri nákupoch máme výčitky svedomia a trpíme dilemou gamblera, ktorý konečne získal to, o čo hral, no nevie, čo ďalej,“ vysvetľuje Joshua Fields Millburn, jeden zo svetovo najznámejších minimalistov v dokumentárnom filme The Minimalists: Less Is Now od Netflixu.
Prečo sa teda cítime horšie, keď v skutočnosti môžeme mať takmer všetko, na čo si ukážeme, navyše s doručením do 24 hodín?
Kliknite a prečítajte si viac zo špeciálu „24 rád na bohatší a lepší život“
Nové a drahé veci nám totiž podľa minimalistického hnutia nikdy neprinesú naplnenie. Sú len rýchlym vyplnením prázdnoty v nás, ktorej pôvod je oveľa hlbší. „Ak ju chceme vyplniť trvale, mali by sme investovať do zmyslu, rozvoja, komunity a intimity,“ približuje odborník. Tu sú jeho tipy, ako na to.
1. Spomienky nie sú vo veciach.
Zošity zo základnej školy, detské obrázky, staré blahoželania k narodeninám či svadbe aj obľúbené hračky alebo kúsky oblečenia. To sú veci, ku ktorým má väčšina ľudí sentimentálny vzťah. Každý z nás presne vie, kde ich má, hoci sme ich pravdepodobne nedržali v ruke roky, možno desaťročia.
„Na to, aby sme si spomienky uchovali, nepotrebujeme žiadne veci. Naše spomienky totiž nie sú vo veciach, ale v nás,“ vysvetľuje Joshua Fields Millburn a dodáva, že čím menej vecí so sentimentálnou hodnotou si necháme, tým vzácnejšie pre nás v skutočnosti budú.
Kto je Joshua Fields Millburn?
K filozofii minimalizmu sa dostal ako tridsaťročný. Hoci pochádza z chudobných pomerov, už v začiatkoch svojej kariéry dosiahol všetko, čo si človek predstaví pod americkým snom – mal dobre platenú manažérsku prácu, pekný dom s luxusným vybavením, obleky na mieru aj drahé auto. Zlom v jeho živote prešiel, keď ho ako dvadsaťosemročného v priebehu mesiaca zasiahli dve tragické udalosti – rozviedol sa a prišiel o mamu.
Práve v tomto období veľkej krízy objavil minimalizmus. Spolu so svojim kamarátom zo strednej školy Ryanom Nicodemusom sa cez hnutie The Minimalists snaží inšpirovať k zmene aj iných. Je autorom piatich bestsellerov podľa denníka The New York Times a jeho dokument pre Netflix bol nominovaný na cenu Emmy. Ako podcaster, autor a rečník dnes oslovuje v priemere milión ľudí mesačne.
2. Prestaňte sa porovnávať.
Kým v minulosti žili pri sebe ľudia z rovnakých socioekonomických pomerov, ktorí vlastnili viac-menej rovnaké veci, vďaka sociálnym sieťam a televízii dochádza k vertikálnemu rozširovaniu našej referenčnej skupiny. To znamená, že sa porovnávame aj s hercami, influencermi a najbohatšími ľuďmi sveta, ktorí sa vždy ukazujú len v tom najlepšom svetle.
V snahe ich dobehnúť sa obklopujeme vecami, ktoré „by sme mali vlastniť“, aj keď ich v skutočnosti nevyužijeme a nášmu životu neprinesú žiadnu hodnotu. „Sme ako štvorročné deti, ktoré vojdú do obchodu a chcú všetko a hneď – bez ohľadu na to, či si to môžu dovoliť iba preto, že to má niekto iný,“ vysvetľuje v dokumente. „Porovnávanie sa však v skutočnosti vedie iba k frustrácii, pocitu prázdnoty a teda potrebe mať ešte viac.“
3. Začnite pomaly.
Keď už sa rozhodnete zbavovať vecí, zmena nemusí byť radikálna. Stanovte si malé a reálne ciele. Ako by ste sa cítili, keby ste každý deň vyradili len jednu vec? Je pravdepodobné, že vaša motivácia sa bude postupne zvyšovať a za prvých tridsať dní v skutočnosti vyhodíte oveľa viac než tridsať vecí.
Joshua Fields Millburn odporúča začať tým, že vyradíte jednu vec, na druhý deň k nej pridáte dve, na tretí tri a tak ďalej. Ráta sa čokoľvek – zberateľské predmety a dekorácie, z ktorých len utierate prach, elektronika a kuchynské potreby, ktoré nepoužívate či oblečenie, ktoré nenosíte.
Výsledky by ste podľa neho mali na sebe cítiť už po mesiaci. „Nevyvíjal som na seba zbytočný tlak. Pri každej veci som sa pýtal: ,Prináša mi do života nejakú hodnotu?’ Keď sa do toho pustíte, budete sa cítiť slobodnejšie a to vás bude motivovať k ďalšiemu triedeniu,“ zdôrazňuje.
4. Nemusíte všetko vyhodiť.
S motiváciou vám podľa Joshuu Fields Millburna pomôže aj to, že sa do zmeny životného štýlu nepustíte sami. Spojte sa s kolegami, kamarátmi alebo rodinou a podporte sa navzájom. Vďaka tomu zároveň nebudete musieť všetko vyhodiť.
„Darujte, predávajte, swapujte a recyklujte. To, že niečo nemá hodnotu pre vás, nemusí nutne znamenať, že už to nemá hodnotu vôbec,“ vysvetľuje minimalista.
Prečítajte si viac zo špeciálu „24 rád na bohatší a lepší život“
