Internet je zaplavený kariérnymi radami. No máloktorá je taká populárna ako myšlienka, že stačí „byť sám sebou“ alebo priniesť do práce svoje „autentické“, „pravdivé“ alebo „celé ja“.
Aj keď je táto rada intuitívne príťažlivá, je zložitejšia, ako sa zdá na prvý pohľad. Početné vedecké dôkazy potvrdzujú, že spontánne a nekontrolované správanie má veľké nevýhody, najmä počas pracovného pohovoru alebo prezentácie pre klienta.
To je dôvod, prečo, ako zdokumentoval významný sociológ Erving Goffman, najúspešnejší a najefektívnejší ľudia sú len zriedka sami sebou. V tom zmysle, že im veľmi záleží na tom, čo si o nich myslia iní ľudia a vynakladajú veľké úsilie, aby upravili svoje správanie tak, aby korešpondovalo s očakávaniami iných, nehovoriac o aktuálnej spoločenskej či kultúrnej etikete.
Ak ste teda stále odhodlaní byť sami sebou, existuje päť psychologických tipov, ktoré by ste mohli zvážiť:
1. Zistite, kto vlastne ste.
Dobre, takže ste sa rozhodli byť sami sebou… Ale ako zistíte, že ste to dokázali? Aj keď je to zrejme prirodzená otázka, málokto si ju položí. Našťastie, psychológia ponúka dva hlavné spôsoby na vyhodnotenie toho, kým skutočne ste.
Po prvé, tradičný intro-psychický alebo introspektívny pohľad, ktorý nám hovorí, aby sme sa „pozreli do svojho vnútra“ a ponorili sa hlboko do najtajnejších zákutí nášho charakteru a vedomia.
Aj s pomocou odborníka však môže tento proces trvať dlho a to, čo objavíte, sa vám nemusí páčiť (napr. ste neurotický narcis, vaši rodičia vás v skutočnosti nemilovali a ste stále zaľúbený do svojej učiteľky zo strednej školy).
Prípadne sa môžete prihlásiť do indického ášramu, ako to v 60. rokoch urobili Beatles a Mia Farrow, alebo si zvoliť moderný hipsterský ekvivalent: prihlásiť sa do ayahuascového brlohu v Kostarike, kde si vychutnáte liečbu psilocybínom.
Bowie bol fanúšik 360° hodnotenia
Druhou alternatívou je interpsychický prístup, ktorý nás navádza, aby sme sa pozerali „von“. Podľa tejto metódy je najlepším spôsobom, ako zistiť, kto sme, opýtať sa iných, napríklad pomocou dobre nadizajnovaných ankiet, spätnej väzby a 360-stupňového hodnotenia.
Keď sa vraj speváka Davida Bowieho opýtali, ktorá z jeho mnohých umeleckých osobností predstavuje jeho skutočné ja, poznamenal, že je tou osobou, za ktorú ho považuje kvantitatívne najväčší počet ľudí (očividne bol veľkým fanúšikom 360-ky).
David Bowie v jednej zo svojich mnohých umeleckých póz. Foto: Flickr/Ron Frazier, licencia CC BY 2.0
David Bowie v jednej zo svojich mnohých umeleckých póz. Foto: Flickr/Ron Frazier, licencia CC BY 2.0
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, práve externý prístup odhalí naše skutočné „ja“ s väčšou pravdepodobnosťou ako introspektívny.
Desaťročia psychologického výskumu ukazujú, že naše názory na seba sú vo všeobecnosti nepresné, skreslené a optimisticky pomýlené. Zatiaľ čo názory iných ľudí na nás sú silným prediktorom toho, ako sa budeme v budúcnosti správať. Najlepší spôsob, ako sa na seba pozrieť, je teda cez reflexiu iných ľudí.
2. Vzdajte sa akýchkoľvek nádejí na komplexnosť.
Jedným z faktorov, prečo nás ostatní považujú za autentických, je konzistentnosť. To znamená, že čím predvídateľnejšie a monotónnejšie je naše správanie, tým je väčšia pravdepodobnosť, že si o nás ostatní budú myslieť, že sme autentickí.
Autenticita je totiž do značnej miery funkciou rovnosti medzi tým, čo hovoríme, že robíme, a tým, čo skutočne robíme, v rôznych situáciách.
Na rozdiel od rýb alebo veveričiek sú však ľudia komplexné stvorenia. Neprinášame rovnaké aspekty nášho „ja“ do rôznych situácií alebo prostredí. Väčšinou preto, že sme citliví a máme záujem prispôsobiť sa rôznym okolnostiam a vyjadriť rôzne stránky nášho charakteru a identity podľa toho, s kým sme, kde sme a čo sa od nás očakáva.
Napríklad, ak by som požiadal vašich priateľov, aby vás opísali, ich opisy by zachytili rôzne aspekty vašej osobnosti. Váš romantický alebo manželský partner by videl inú verziu vášho „ja“ ako váš šéf či kolegovia.
Je to preto, že osobnosť má viac ako jednu stránku. Takže vašu „celú“ verziu „ja“ by bolo potrebné poskladať z rôznych fragmentov vašej osobnosti, ktoré vyjadrujete alebo ukazujete v rôznych oblastiach života.
Jediný spôsob, ako sa všetkým ostatným javiť autentický, je teda vzdať sa akýchkoľvek nádejí na komplexnosť a správať sa v rôznych prostrediach rovnakým a nudne sa opakujúcim spôsobom, čím dosiahnete, že budete autentickejším a pravdepodobne aj nudnejším.
3. Prestaňte sa starať o to, čo si o vás myslia ostatní.
V práci a v akejkoľvek spoločenskej situácii sme pod tlakom, aby sme sa predviedli v dobrom svetle a dodržali aktuálnu spoločenskú etiketu. Ak vás skutočne nezaujíma, čo si o vás myslia ostatní, nech sa páči – pokračujte a správajte sa tak, ako len chcete, a ukážte všetkým svoju necenzurovanú a neprikrášlenú verziu.
Žiaľ, pravdepodobne to spomalí váš kariérny postup (pozri bod 4 nižšie). Ak teda nie ste obdarení výnimočným postavením, mocou alebo výhodami (pozri bod 5 nižšie), aj keď aj v takom prípade to bude otázne.
Všetci dobre poznáme prípady, kedy nám ľudia ukázali svoje pravé ja – opilecké vianočné večierky, prehnane sebavedomé činy impulzívneho alebo bezohľadného správania, prípadne toxické alebo neetické správanie sa v práci či v inej sociálnej interakcii.
No je len veľmi málo takých situácií, v ktorých nezáujem o názor iných ľudí zvýšil výkonnosť, úspech alebo spoločenské postavenie danej osoby.
Všimnite si, že aj sociálni disruptori venujú veľkú pozornosť tomu, čo si o nich myslia ostatní. Preto sú takí metodickí a dôslední v snahe o nekonformné a nekonvenčné správanie sa.
4. Prestaňte sa starať o svoj kariérny úspech.
Väčšina ľudí cíti veľký tlak, aby sa prispôsobili spoločenským normám, najmä ak sú dobrí v tom, čo robia.
Preto je ťažké spomenúť si na príklady veľmi slávnych a úspešných ľudí, ktorí sú len a len sami sebou. Vymenujte napríklad jediného skvelého lídra alebo úspešného politika, ktorý sa správa úprimne, spontánne a bez ohľadov (ako by sa zrejme správal doma).
Situácie, kedy boli ľudia autenticky „sami sebou“ zväčša nemajú pozitívny kontext. Foto: Life According To Jimmy
Na druhej strane, všetci si iste dokážeme predstaviť neúspešných ľudí, ktorí sú „len sami sebou“. Sú talentovaní, no nemienia sa obťažovať spoločenskými normami a rezignovali na snahu zapôsobiť na ostatných a zhodnotiť svoj talent.
Obdivuhodné? Áno. Nekompromisné? Áno. Najlepší recept, ako sa vyhnúť úspechu vo svojej kariére? Áno. Najmä ak máte talent.
5. Patrite medzi zvýhodnených.
Posledný tip a jeho naplnenie v skutočnosti nedokážete ovplyvniť. Napriek tomu je dôležitý, pravdepodobne ešte viac ako body 1 až 4. Ak sa narodíte ako bohatý, biely, atraktívny a muž, alebo máte akúkoľvek inú podobnú výhodu, vašu schopnosť „byť sám sebou“ to, samozrejme, výrazne zvýši.
Až natoľko, že by ste mali prestať povzbudzovať každého, kto sa nenarodil s podobnými výhodami, aby sa len smelo oddal túžbe byť sám sebou a oslobodil sa od sociálnych či kultúrnych zábran.
Aby bolo jasné, dokonca aj tí, ktorí boli obdarení množstvom výhod, budú vo všeobecnosti etickejší, ak sa im podarí skrotiť alebo potlačiť svoje autentické ja. No niet pochýb, že ak chcete byť v živote „sám sebou“, musíte mať v zálohe veľkú zásobu výhod, výsad či privilégií.
Morálne a spoločenské správanie nájdete pravdepodobnejšie u tých, ktorým moc, postavenie a iné privilégiá chýbajú. A to isté platí pre autentickosť.
Buďte najlepšou verziou seba
Teraz tá dobrá správa. Ak ste sa práve vzdali svojej túžby byť sami sebou alebo prejaviť v práci svoje pravé ja, nikoho to v skutočnosti nezaujíma.
Vo všeobecnosti ľudia počítajú s tým, že ste do istej miery predvídateľní, úprimní a dôveryhodní. A najviac túžia po tom, aby u vás našli dobré vlastnosti v podobe občianskeho, spoločenského alebo nesebeckého správania, ktorého je väčšina ľudí schopná (aj keď nie často ochotná).
Nebuďte teda falošní, vyhnite sa klamaniu alebo podvádzaniu ostatných a vynaložte veľké úsilie, aby ste boli tou najlepšou verziou samého seba. Vo všeobecnosti si to vyžaduje veľa práce, no ostatní si to zaslúžia.
Predovšetkým si pamätajte, že „skutočné ja“ – v zmysle neprikrášlenej, necenzurovanej a nekontrolovanej verzie vašej osoby – to je niekto, koho sa naučilo milovať alebo aspoň tolerovaťasi päť ľudí na svete. A dokonca aj oni budú mať pravdepodobne voči vášmu autentickému ja nejaké výhrady.
Článok vyšiel v americkom vydaní Forbes.com. Autorom je prispievateľ Tomas Chamorro-Premuzic.
